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DOJO-ZEN FRANCE - ANANTA THAILANDE

SITE DE L'ASSOCIATION DE A à ZEN

Apprendre à Méditer, à lâcher-prise, à rester centré et ancré, devient le coeur de toute thérapie holistique (corps et esprit). L'enseignement du Bouddha est à cet égard sans appel : la sagesse peut s'acquérir. Le but ? Se libérer de notre souffrance, de nos préoccupations egotiques, des contingences quotidiennes.  

La méditation de A à Zen

La méditation est au coeur de notre action. Qu'il s'agisse de s'initier à la méditation, de pratiquer ou qu'il s'agisse de suivre un de nos programmes de formation de thérapeutes, ou encore de participer à de nos retraites méditation de quelques jours en France ou à l'étranger, vous pourrez découvrir la méditation et la philosophie bouddhiste zen.

La méditation (zen) est beaucoup plus qu'une technique, c'est un art de vivre. Un état d'être. C'est aussi une passerelle entre des mondes différents. Entre des états de conscience différents.

Le zen se vit, s'apprend et se comprend. Il ne s'agit ni d'une mode, ni d'une technique, il s'agit d'une comprehénsion subtile du sens de la vie. Un séjour méditation, une retraite ou un simple apprentissage de la méditation vous convaincra. De nombreux maîtres contemporains comme Deshamaru ou Osho, d'autres plus anciens comme Dögen nous ont donné leur vision du zen. De la même façon, il existe une multitude de méthodes de méditations basées sur la respiration, l'assise (zazen), la concentration, etc.. Mais l'essentiel, la substance même de cette philosophie, reste de vivre en conscience. Il s'agit surtout d'acquérir un état d'esprit différent.

Bien sûr, toute la démarche zen repose sur une meilleure connaissance de soi, sur l'acquisition d'une certaine sagesse, d'un détachement. Aujourd'hui, on parle de développement personnel, ou de "travail sur soi". Mais il s'agit surtout de porter un regard différent sur la vie, la souffrance, la mort et sur les autres.

Depuis 7 ans, notre école enseigne différentes techniques de bien-être, de massages holistiques, de méditation, et de psychotérapies corporelles afin d'aider ceux qui en font la demande ou en éprouvent le besoin à se libérer eux-mêmes.

Les techniques de relaxation et de gestion du stress sont là pour aider le praticien et le patient, mais c'est surtout l'état d'esprit de l'un comme de l'autre qui déterminera l'efficacité du résultat et de la guérison.

Nos stages sont ouverts aux débutants comme aux professionnels, thérapeutes ou non. Ils sont ouverts à toute personne qui souhaite s'investir dans la relation d'aide.

Découvrir nos retraites-méditation

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Notre école De A à Zen est située à côté de Bordeaux